使用可调节的办公椅有什么好处？

　　拥有一个舒适的工作环境是高效工作的必要条件，这取决于几个因素。然而，创造一个舒适的工作环境最重要的因素是使用一个可调节的办公椅。拥有一张可调节的办公桌也没有坏处，但这比一张可调节的办公椅要贵得多。如果使用得当，这些椅子可以很好地缓解长时间坐着后的压力和疼痛。

　　长时间坐着的一个主要问题是腰痛。腰痛通常是姿势不佳的结果，而且可以被大小不合适的办公椅激怒。使用对你的办公桌来说太矮或太高的椅子可能会导致严重的背部问题。通过使用可调节的桌椅，你可以根据自己的身高定制座位。理想情况下，你的脚应该平放在地上，而你的手应该与桌子平齐。调整靠背，使它牢固地支撑你的下背部也会有帮助。

　　除了下背部疼痛，肩膀和上背部疼痛是第二种不使用可调节的办公椅会感到的不适。固定的桌椅不允许用户调整高度，使你的手臂与桌面保持平衡。这是消除肩膀和上背部疼痛的关键。一把大小不合适的办公椅会迫使使用者要么伸手去够，要么弯腰去充分利用桌面的空间。对于花费大量时间打字的用户来说，拥有合适大小的桌椅是必要的。打字时姿势不当会导致从腕管综合症到严重的背部痉挛等一系列问题。一把可调节的椅子通常配有可调节的扶手，这将确保你的手臂在打字时得到适当的支撑。

　　对于那些一天中大部分时间都在办公桌前度过的人来说，一把可调节的办公椅是一个无痛工作日的必备之物。研究表明，舒适的员工工作效率更高，所以使用这些椅子才有意义。另一种选择是使用可调节的桌面，这比使用可调节的椅子要昂贵得多。企业主可以通过为员工使用可调节的办公椅来节省资金和提高工作效率。