每个人都对季节性花粉过敏吗，如何预防缓解室内过敏

　　你知道每五个美国人中就有一个人对室内或室外的过敏源过敏吗？当你在一个环境中接触到这些过敏源时，无论是在室内还是在院子里，都会引发各种过敏症状，在接触的时间内，这些症状会覆盖一个人的身体。当这些过敏症状持续在你的家中发生时，你该怎么办？有没有办法将室内过敏源从有限的室内空气空间中移除？

　　在这篇文章中，我们将学习更多关于为什么你的过敏可能是严重的在你的家里，了解背后的原因在人体过敏，以及如何摆脱过敏从你的家里。

什么是过敏源

每个人都知道过敏是什么，但当涉及到分解什么导致过敏和过敏症状在人体中的实际机制时，将会有许多空白。要了解过敏是如何在人体内发生或发展的，你首先需要了解过敏的根本原因，即过敏源。根据AAAAI，过敏源通常被认为是无害的物质，当它们进入人体时，会触发一种源于免疫系统的反应，并产生过敏反应(过敏症状)。当这种反应在身体的免疫系统中被激发出来时，它也会触发一种叫做IgE的抗体的产生，这种抗体可以保护你的身体免受过敏源的侵害。

　　大多数人知道的一些最常见的过敏源包括灰尘、尘螨、宠物皮屑、霉菌、花粉等。这些不同的过敏源可以在室内和室外环境中产生，这取决于特定的过敏源，无论过敏源是在哪里产生的，它都可以很容易地通过空气从不同的环境传播——因此，这就是你家里季节性过敏症状背后的原因。

过敏是如何起作用的

　　当涉及到人体，以及它是如何受到环境中的过敏源的影响时，将会在这些受影响的个体的免疫系统和呼吸系统中发生连锁反应。人体的免疫系统扮演着保护人体健康的角色，特别是保护人体免受外来入侵者的侵害。当一种外来物质进入体内时，免疫系统将负责确定这种物质是否对你的身体有益，或者它是否对你的身体和健康构成潜在威胁。当这种物质进入人体并被认为是一种威胁时，免疫系统就会触发并产生抗体，这些抗体会立即附着在有害细胞上。此外，这些抗体还会向其他细胞发出攻击或摧毁入侵者(即过敏源)的信号。

　　一旦免疫系统对体内的过敏源做出反应，释放出附着在有害细胞上的抗体，免疫系统就会额外释放组胺。组胺是我们身体自然产生的化学物质，这些化学物质在接触过敏源时，会引发众所周知的过敏症状，如打喷嚏、鼻子或眼睛发痒、流鼻涕、流泪等。

你是否已经开始注意到，每个过敏季节，你都面临着更多的挑战，在整个过敏季节，你的身体会出现更多的症状？据专家杂志报道，随着时间的推移，过敏季节越来越严重，对过敏患者的影响也越来越严重，气候变化是影响这一日益严重的问题的主要因素之一。明尼苏达州卫生部发现，在他们的地区和不断变化的气候中，该地区附近的过敏患者经历了比以往更长的过敏季节。特别是豚草花粉季节，现在比上世纪90年代要长18到21天。

　　你知道吗，每个豚草植物只在一个季节里生长，但它在环境中可以产生多达10亿个花粉粒。这些旺盛的花粉粒可以很容易地通过空气传播，进入其他环境，包括像你的家这样的室内空间。如果你感觉你正在经历严重的过敏，最好是看一下花粉地图，以获得你所在地区和地区的具体花粉水平。

花粉过敏季节有多长

　　可怕的过敏季节是一年中许多人试图逃避却无法成功的季节，正如我们之前了解到的，过敏季节只会变得更加严重和更长，这对过敏/哮喘患者来说可能是一个噩梦。过敏季节几乎可以在任何时间、任何地点发生，这取决于你居住的地区和一年中不同的花粉进入环境的时间。一般来说，季节性过敏或花粉热会发生在冬末或春季。而豚草花粉则在夏秋季节产生。然而，花粉产生的时间表并不能决定环境中的过敏水平，因为有些过敏源可能是全年性的，当暴露在花粉中的时候，它会影响一个人全年的过敏反应。

　　特别是在谈论花粉过敏季节时，有几个因素会影响花粉过敏季节的月份和持续时间。如前所述，气候变化可能直接导致过敏季节提前，从而延长过敏季节。

每个人都对季节性花粉过敏吗

季节性过敏主要是由花粉和一年中某些季节在室外环境中产生的不同类型的花粉引起的。然而，当涉及到季节性花粉的生产时，是否每个人都对空气中的这些致敏物质过敏呢？根据美国过敏、哮喘和免疫学学会(AAAAI)的数据，美国近8%的成年人会经历花粉热或花粉过敏。那些患有季节性花粉过敏的人一旦出现花粉过敏症状就不太可能消失，但是有一些药物可以缓解这些症状，比如药物、过敏针和空气质量产品。

　　当花粉过敏时，有数百种植物会向空气中产生特定的花粉，从而引发过敏反应。最好的方法来确定哪些类型的花粉过敏，如果有的话，是去看皮肤科医生和针刺过敏试验进行对自己——这将提醒你的过敏源过敏，当你接触到它的环境。

如何缓解室内过敏

　　在过敏季节，室外产生的过敏源，如花粉，很容易通过空气进入室内，使室内环境被这些讨厌的、会引起过敏的过敏源渗透。当这些过敏源进入你的个人室内环境的空气空间时，它会立即在那些患有过敏的人身上引起反应，因此当暴露在他们室内空气中的这些不同的过敏源时，它会成为一个反复出现的问题。房屋和其他室内环境已经有一个恒定的过敏源暴露于室内过敏源如灰尘、宠物皮屑和霉菌孢子和花粉等室外过敏源的附加组件在这个空气可以离开环境的进一步破坏，引发过敏症状。

　　当室内过敏严重到难以处理时，该如何缓解？药物的帮助会消除这些症状吗？或者甚至是策略性地放置空气质量解决方案来帮助对抗和清除室内空气中的这些讨厌的过敏源——或者是两者的结合。下面我们将讨论在过敏季节使用的最好的家庭疗法，并学习更多关于在家中使用空气质量解决方案的好处。

季节性过敏的家庭疗法

　　你的家里面的安全空间是人们为之奋斗而不妥协的东西，然而，一到过敏季节，这种室内空气的污染是不可避免的。在您的室内环境中实施某些预防措施，将有助于缓解和对抗在这个封闭空间的空气空间中的过敏源积累和/或在这种环境中进一步加剧的过敏症状。根据Healthline的说法，当我们谈到可以用来帮助缓解季节性过敏的家庭疗法时，一些最常用的解决方案包括：

亲爱的：当你生病的时候，你的妈妈或爸爸总是给你一些蜂蜜来缓解你的症状吗？我妈妈就是这么做的，虽然蜂蜜没有科学证据来支持它的治疗能力，但它一直被认为有助于降低你的过敏反应症状。

　　维生素C：保健专家建议，在过敏季节，每天摄入2000毫克维生素C有助于降低组胺水平。因此，这是一个简单的修复，有时解决过敏问题。

　　精油：精油已经被证明有天然的治疗效果，特别是薄荷和桉树精油。薄荷油有抗炎作用，可以减轻支气管哮喘和过敏性鼻炎的症状。而桉树油作为一种抗菌剂，可以在过敏季节添加到每次洗涤负荷。

　　高效微粒空气过滤器和空气净化器：高效微粒空气过滤器和过滤是最著名的对抗和去除空气中的过敏源，帮助改善那些患有哮喘和过敏的人的空气。这种过滤是专门为去除空气中的细微致敏物质而设计的，例如灰尘、花粉和宠物皮屑等。

　　如果你曾经试图亲自寻找家里的空气净化器，不管是去除气味，从空气中各种空气污染，甚至帮助减轻过敏和过敏症状在你家里，你会发现，不同市场上的空气净化器的选项是无穷无尽的。空气净化器都是不同的，包含不同的过滤方法，技术，大小，和平方英尺覆盖能力，因此，当你想要购买一个空气净化器是很重要的考虑所有这些因素，以确保你找到一个适合你所有的室内空气质量的需要。当你要找一个空气净化器专门为过敏，你会想找一个空气净化器，包含一个质量等级的过滤器，能够去除细颗粒物，如过敏源从空气中，如高效微粒空气过滤器。